こんにちは、西小山弁天通り鍼灸治療院です。
新年度がスタートしてから日々の変化に付いて行けず、体調（頭痛や肩凝り・胃腸の不調・めまいなど）が優れなかったり、疲労感や睡眠不足などが出ていませんでしょうか？
また、4月4日まで冬のように寒く、急に夏のような暑さ、また雨降りで冷え込み…体も疲れちゃいますよね⤵
寒暖差が激しいと自律神経もバランスを崩し、体調や精神的にも不調が現れやすくなります(ーー;)
鍼灸治療や整体マッサージで、凝り固まった身体の緊張を取り除いていくことで、自律神経のバランスが良くなり症状も軽減され身体も軽くなり睡眠の質も良くなります(^^♪
◎ゴールデンウイーク中の営業時間の🍀お知らせ🍀です！
4月29日（金）11時～18時
4月30日（土）11時～22時
5月１日（日）11時～18時
5月２日（月）11時～22時
5月３日（火） 定休日
5月４日（水）11時～18時
5月５日（木）11時～18時
以降・通常通り営業致します。
時間帯が変わっていますので予約時はお気を付けください。
よろしくお願いいたします。
こんにちは、西小山弁天通り鍼灸治療院です。
いや～一段と寒くなってきましたね🥶
寒いと身体全体に力が入ってしまい知らず知らずのうちに、首や肩、背中がコチコチに硬くなりがちに・・・
そのため、頭痛や肩凝り・腰痛・背部痛などといったことや、併発して自律神経の乱れ・睡眠障害・呼吸が浅くなることや睡眠時無呼吸症候群・高血圧症にもなりやすくなります。
そうならない為にも日頃から、はり灸治療や整体マッサージなどで身体のメンテナンスをしておくことでバランスが整いやすく日々の生活が快適になりやすいですよ。
さて、年末年始のお知らせになります。
今年は、30日まで通常通り営業、
12月31日 15時まで。
2022年 1月1日 元旦休み
1月2日 休み
1月3日 休み
1月4日 休み
1月5日水曜日から通常通り営業致します。
こんにちは、西小山弁天通り鍼灸治療院です。
急にグッと肌寒くなりましたね！
秋になると『秋になると方がこりやすいな～』て感じる方が意外と多いのではないでしょうか？
秋は朝と昼と夜の気温差が激しいせいで、身体が体温を保とうと首肩周りに力💪が入り過ぎて、自律神経のバランスが乱れてしまうことが要因と言われています。
それに伴い、心身の不調を訴える人も多いですね。
こうなってくると、筋肉・筋膜の疲労や血行不良、姿勢が悪くなったり、頭痛や頭重、近年ではマスクによる食い縛りで顎や首こりもプラスされて辛い症状を訴えているかたも出てきています。
症状が酷くなると
睡眠障害やめまい・立ち眩み・疲労感・ダルい・胸焼け・胃もたれ・1日中眠い・やる気が出ない・頭痛・肩こり・・
といったのが症状として出てきます。
もしかしたら秋バテなのかも知れません！？
自律神経が乱れることで血流が悪くなっているので、38℃～40℃の湯船に１０～20分ほど首まで浸かって身体の深部まで温めてあげることが大切です。
また、鍼灸や整体マッサージやストレッチなどで、身体を治療することもおススメです。
頭痛や肩こり、体の様々な不調について気になることがあれば、いつでも当院にご相談させてください。