体が怠くて眠い😪…という方に

 こんにちは、西小山弁天通り鍼灸治療院です。

 

11月になり、寒くなってきました。

寒いと首肩周りが凝りやすくなってきます(;´Д`)

 

寒さや気候の変化に体が付いていけず、首肩周りの筋肉が強張って自律神経に影響を与えて、人によっては頭痛や 眠いが寝たりない、または寝たのにスッキリしない…など

症状が出たりします。

 

そんなときは、温めの湯船でしっかりと温まることと、

はり灸と整体マッサージがおススメ!

 

◉温めの湯船(39~41℃)のお湯に15分~20分浸かることで内臓まで温まって眠りやすくなりますよ( ˘ω˘ )

鍼灸は自律神経を整えて免疫力も高めます!

整体やストレッチも固まった筋膜・筋肉をゆるめ疲労回復を促します(^^♪

 

もし気になる方がいましたら一度 当院での鍼灸やほぐし整体を受けにいらしてください。