こんにちは、西小山弁天通り鍼灸治療院です。
今年もあと約半月ほどですね。
寒くなってきました。
寒くなって年末にもなると、頭痛・寝違い・ぎっくり腰が増えてきます⤵
※運動をほとんどしない、又は、ほとんど動かない
※太り気味である
※長時間 同じ姿勢を取っていることが多い
※椅子に座って足を組んだり、床で横座りをよくする
※姿勢が悪い、猫背と言われたことがある
※ベッドや敷き布団は、体が沈み込むくらい柔らかい
※ヒールをよく履いている
※ストレスを溜めやすい
※あまり水分補給しない
※スマホを１日1時間以上する
※眼精疲労が半端ない
※何でもない所で躓く、又は、避けたつもりがぶつかる
これらに思い当たる方は、体から助けてサインが出ていますよΣ(ﾟДﾟ)！
早期発見早期治療が病気に必要なように、鍼灸にも昔から【未病治】という言葉があり、病気が現れる前に治療をすることにより免疫力を上げて予防する医学があります。
現代人の多くはストレスや生活習慣からくる病に悩まされていますが、鍼灸はこういった身体の状態にも効果を発揮します。
健康と美容のメンテナンス、今年の疲れは今年の内に心身ともにリフレッシュして翌年を迎えましょう！
ご予約お待ちしております(^^♪